鐵人賽 Swift Day17：整合 NavigationController 和 TableView，在 Storyboard 設定 RootViewController，完成 Navigation + Table 完整導覽架構。
鐵人賽 RESTful API Day16：使用 apiary.io 以 API Blueprint 格式設計 TODO list RESTful API 的端點規劃與文件。
鐵人賽 Swift Day16：為 TableView 加入換頁功能，透過 UITableViewDelegate 的 didSelectRowAtIndexPath 監聽點擊事件並傳遞值到下一頁。
鐵人賽 RESTful API Day15：JavaScript 事件驅動與 callback 特性說明，以煮飯吃飯比喻非同步執行順序，示範如何用 callback 確保順序性，並介紹 async.js。
鐵人賽 Swift Day15：建立 TableView 顯示 0~100 的列表，設定 dataSource 並實作 numberOfRowsInSection 和 cellForRowAtIndexPath 兩個必要方法。
鐵人賽 RESTful API Day14：JavaScript function scope、closure 和 Self-Executing Anonymous Functions 的概念說明，以程式碼範例解釋全域/局部變數行為。
鐵人賽 Swift Day14：為 Navigation View 的第二頁建立 View2Controller，使用 pushViewController/popViewControllerAnimated 實作 Button 觸發頁面跳轉與返回。
鐵人賽 RESTful API Day13：Node.js 的 require/module 機制詳解，列出七種 Module Pattern，並說明 exports 與 module.exports 的差異與使用時機。
鐵人賽 Swift Day13：用 Storyboard 建立 Navigation View，嵌入 NavigationController，設定兩個 ViewController 間的 show segue 完成頁面跳轉效果。
鐵人賽 RESTful API Day12：用 Node.js mongodb native driver 操作 MongoDB，示範連線、insert/find/update/remove CRUD 操作，並介紹 RoboMongo 圖形管理工具。